こんにちは、三軒茶屋駅北口Aから1分、大学受験予備校の
河合塾マナビス三軒茶屋校です！！
本日は学習のアドバイスです！
受験勉強をする中で、何をやったら良いのか分からない、勉強してもしても時間が足りない…と思ったことはありませんか？
高校１・２年生の皆さんも、定期テストが近づくと同じ悩みを持つことがあるかもしれません！
そこで、今回は「健康管理」にフォーカスしてお届けします☺
受験生にとって一番大切なことは、なんといっても「健康管理」です！
体調を崩すと、その分勉強時間が減り、直前期になると取り返しのつかない差が生まれることがあります。。。
ここでご紹介する、特に気を付けて欲しいことは、「食事」と「睡眠」です！
「食事」について、ご飯を食べないと免疫力が落ち、風邪にかかりやすくなってしまいます。
勉強を続けていると、ご飯を食べることを後回しにしがちですが、きちんと栄養を摂るようにしましょう！
「睡眠」については、夜遅くまで勉強をしている受験生が多いと思いますが、できるだけ朝型の生活をするように気を付けましょう。
夜勉強して、昼の勉強時間に寝ると本末転倒ですからね、、。
また、受験本番は、朝から始まります！今から、朝型にして他の受験生と差をつけていきましょう！！
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